Yin Yoga
De houdingen die je bij deze yogavorm aanneemt zijn voornamelijk gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en gewrichten. Ze rekken de dieperliggende spieren. Je blijft langer in een houding, hierdoor leer je grenzen te verkennen. Bijna alle oefeningen zijn zittend of liggend. De les heeft een rustig karakter en is toegankelijk voor iedereen, ook als je niet lenig bent.
De lessen worden elke zaterdagochtend en dinsdagavond gegeven door Annika Koopman. Voor meer informatie kun je contact met haar opnemen, haar nummer is 06 - 1313 7039.
