Power Yoga
De ultieme balans tussen lichaam en geest: inspanning door ontspanning.
Power Yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga waarbij afwisselende, krachtige houdingen achter elkaar door op het ritme van de adem worden uitgevoerd. Door helemaal op te gaan in de flow van de houdingen op het ritme van je adem creëer je aan de ene kant veel energie in je lichaam, en maak je aan de andere kant je hoofd leeg waardoor je geest helemaal tot rust komt. Tijdens de eindontspanning is er vervolgens tijd om te genieten van zowel de rust als de energie die de yoga je heeft gegeven.
De les heeft een sportief karakter maar is toegankelijk voor iedereen doordat de houdingen kunnen worden aangepast naar niveau. Yoga-ervaring is dan ook geen vereiste. De les duurt een uur en daarna kun je nog een kopje thee drinken.
De lessen worden elke laatste zondag van de maand gegeven van 9.00 – 10.00. uur.
Prijs: € 12,12/€ 10,10. Graag opgeven i.v.m. beperkte plek.
Wil je een proefles meedoen of meer informatie? Stuur een mail naar lindavanderwal@quicknet.nl
De algemene voorwaarden zijn van toepassing.
